חיפוש
  • ayakaly2016

הטיפ היומי שלי


דוגמא לשיח ביני לבין עצמי:

שאלה:

מה הוא איזון/בריאות עבורי?

תשובה:

איזון בין אנרגיה שיוצאת לזו שנכנסת

שאלה:

איך מזהים חוסר איזון שכזה?

תשובה:

אי נוחות בגוף/תחושת כעס ו/אכזבה

שאלה:

איך מתמודדים עם מצב כזה?

תשובה:

נותנים מקום לרגש להיות. מאפשרים לו מקום.

מזהים את מקור החוסר איזון בין אם בתחושת נתינת יתר או אכזבה מחוסר קבלה

שאלה:

ואיך בפועל זה קורה?

תשובה:

חמלה - חיבוק עצמי. ההבנה שבכל רגע אפשר לתקן/לשנות ולהיות טובים יותר לעצמנו

5 צפיות0 תגובות

© 2023 by Soft Aesthetics. Proudly created with Wix.com

  • Facebook
  • Instagram